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針灸按摩穴位法有助去秋燥

2011/10/19 9:48:33

 秋燥,很多人會出現口干、咽干、鼻干、皮膚干燥、便秘等上火癥狀。上火了,除了可服用去火藥外,常上火的人可以學習在家用針灸、按摩的方法來“滅火”。

  如果上火的癥狀較輕,最簡單的方法是購買皮膚針,用針經常在大椎(在后正中線上,第七頸椎棘突下凹陷中)、曲池(屈肘呈直角,在肘橫紋外側端與肱骨外上 髁連線中點)、合谷(手背虎口處,于第一掌骨與第二掌骨間凹陷中)、曲澤(在肘橫紋中,當肱二頭肌腱尺側緣)等穴位叩刺,直到穴位出現淡血色,可以起到較 好的去火功效。

  在利用飲食、中醫外治法去內火的同時,按摩穴位也可以治療各種上火癥狀。如果咽喉干澀,可以經常按摩魚際穴(第一掌指關 節后凹陷處,約當第一掌骨中點橈側,赤白肉際處)、少商穴(拇指內側,指甲角外一分處)、廉泉穴(人體的頸部,當前正中線上,喉結上方,舌骨上緣凹陷 處);如果大便干燥,可以經常按摩天樞穴(臍中旁開2寸處)。如果內熱而外畏風,可以按壓外關穴(手背腕橫紋上2寸,尺橈骨之間,陽池與肘尖的連線)、風 門穴(第2和第3胸椎之間旁開1.5寸處)。


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